Nguyên Nhân Khiến Trẻ Biếng Ăn Và Giải Pháp Khắc Phục Cho Cha Mẹ

Tình trạng khiến trẻ biếng ăn, nhẹ cân, thấp còi ở trẻ thường xảy ra khi chế độ dinh dưỡng của trẻ thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết; đặc biệt là protein và năng lượng. Khi đó, cân nặng và chiều cao của trẻ sẽ thấp hơn so với chuẩn. Vậy, nguyên nhân đến từ đâu và các khắc phục như thế nào?

Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, nhẹ cân và thấp còi

Chế độ dinh dưỡng

Do thiếu kiến thức nuôi con, nhiều mẹ cho con ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn. Không để con bú sữa mẹ trong khoảng 12 tháng đầu, và không cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết theo từng độ tuổi.
Điều kiện kinh tế khó khăn dẫn đến bữa ăn ít dinh dưỡng, không đủ dưỡng chất cho cả bé và mẹ.
Bé có biểu hiện biếng ăn thường xuyên

Yếu tố về bệnh lý

Bé mắc các bệnh như tiêu chảy, sốt… Đặc biệt là những bệnh lý nhiễm khuẩn. Quá trình chăm sóc trong và sau thời gian bé bệnh không đảm bảo lượng dinh dưỡng cần thiết.
Mẹ gặp phải các bệnh lý dẫn đến tình trạng cắt sữa sớm.

Những yếu tố khác

Trẻ sinh non nhẹ hơn 2500g.
Gia đình nhiều con, sinh đôi, sinh ba,… trong khi điều kiện kinh tế không đáp ứng đủ.
Mẹ ít sữa hoặc mất sữa.
Bé mắc các bệnh lý bẩm sinh.
Môi trường sống tiềm ẩn nhiều nguồn lây bệnh.

Hậu quả khi trẻ biếng ăn, nhẹ cân và thấp còi

Tình trạng biếng ăn, suy dinh dưỡng, nhẹ cân, thấp còi ở trẻ có thể gây nhiều hậu quả khó lường:

Làm tăng tỷ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh nếu không được chăm sóc và chữa trị kịp thời.
Sức khỏe, hệ miễn dịch bị suy giảm.
Ảnh hưởng đến sự phát triển trí não, quá trình học tập cũng như năng suất lao động sau này.
Khi trưởng thành, trẻ có nguy cơ mắc nhiều bệnh lý không lây nhiễm như tiểu đường, xương khớp, ung thư…
Ảnh hưởng đến yếu tố tâm lý do thua thiệt với các bạn bè đồng trang lứa.

Cách chăm sóc trẻ biếng ăn, nhẹ cân, thấp còi

Khi bị thiếu chất dinh dưỡng, thể trạng và sức đề kháng của bé giảm đáng kể so với các trẻ bình thường, mẹ cần chú ý từ những điểm nhỏ sau đây:

Cho trẻ ăn chín uống sôi. Vệ sinh kỹ dụng cụ nấu ăn, khay đựng thức ăn, muỗng,…
Chọn lựa kỹ thực phẩm, tránh những nguồn thực phẩm không rõ nguồn gốc, đông lạnh lâu ngày.
Vệ sinh cá nhân, tắm rửa sạch sẽ cho con (tay, chân, răng, miệng…), đặc biệt vào mùa hè.
Mặc đủ ấm cho trẻ vào mùa đông để tránh việc trẻ bị nhiễm lạnh, cảm cúm.
Quần áo, khăn, giày dép của trẻ cần giặt sạch, phơi khô dưới nắng.
Khi trẻ bệnh, nếu có thể điều trị tại nhà thì mẹ cần lựa chọn phương pháp điều trị đúng. Tuy nhiên, mẹ vẫn nên đưa trẻ đến bệnh viện sớm nhất có thể để được bác sĩ thăm khám và đưa ra hướng điều trị phù hợp nhất.

Giải pháp khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn, thấp còi và nhẹ cân

Để giúp trẻ tránh khỏi tình trạng biếng ăn, nhẹ cân, thấp còi mẹ có thể áp dụng những biện pháp sau:

Khuyến khích con vận động

Hoạt động tích cực sẽ giúp trẻ tiêu hao nhiều năng lượng, khiến trẻ mau đói, và kích thích sự ham muốn ăn uống tự nhiên ở trẻ. Mỗi ngày mẹ nên cho con ở ngoài trời hoạt động từ 30 – 60’ để giúp trẻ nhanh nhẹn, hoạt bát hơn.

Tô màu cho bữa ăn

Tô màu cho bữa ăn nghĩa là mẹ cho trẻ ăn đa dạng các món, bổ sung 1 – 2 bữa phụ mỗi ngày. Đảm bảo trẻ ăn đủ 5 nhóm thực phẩm chính bao gồm: tinh bột, ngũ cốc, thịt, rau, và trái cây. Cha mẹ nên tạo không khí vui vẻ, giúp trẻ tìm niềm vui thú trong những món ăn đầy màu sắc và tâm huyết mẹ đã chuẩn bị.

Thêm chất đạm và canxi

Với những trẻ suy dinh dưỡng thấp còi mẹ cần chú ý tăng cường bổ sung nhiều hơn các loại thức ăn giàu chất đạm và canxi như: trứng, sữa, thịt bò, thịt gà, cá, tôm, cua, hàu và các loại đậu. Đặc biệt, mẹ có thể cho trẻ uống sữa đều đặn mỗi ngày, để vừa cung cấp canxi lẫn các vi chất quan trọng khác, nhằm tạo đà phát triển cho xương.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn theo giai đoạn

Đối với trẻ thấp còi, mẹ nên áp dụng nguyên tắc sau khi cho trẻ ăn:

Cho trẻ ăn nhiều bữa trong ngày.
Cho trẻ ăn loãng rồi đến đặc, tăng dần đều lượng thực phẩm theo giai đoạn
Áp dụng thực đơn nhiều calo hơn so với trẻ bình thường, cho đến khi đạt ngưỡng 120 kcal/kg cân nặng/ngày.

Bổ sung sữa và các chế phẩm từ sữa

Dinh dưỡng Inmilk với 100% được nhập khẩu nguyên lon từ Singapore. Công nghệ tạo nguyên liệu sấy sấy phun hiện đại giúp bột bông tơi, mịn; tạo hương vị thơm ngon. Phiên bản mới Inmilk là giúp trẻ phát triển hệ xương và chiều cao tối đa.

Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng lâm sàng, nhu cầu canxi cho trẻ 1-3 tuổi là 500mg/ngày và cho trẻ 4-6 tuổi là 600mg/ngày. Cho bé sử dụng 2 ly sữa Inmilk mỗi ngày sẽ giúp cung cấp đủ nhu cầu canxi theo đúng độ tuổi của bé. Hơn thế nữa, sản phẩm dinh dưỡng còn bổ sung MK7 cho trẻ. Kết hợp với tỷ lệ Canxi/Phốt pho/Vitamin D hợp lý giúp tối ưu việc chuyển hóa Canxi, phosphat trong hình thành và phát triển xương và răng.

Kết luận

Hiểu rõ nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn sẽ giúp cha mẹ tìm ra giải pháp phù hợp, từ điều chỉnh chế độ ăn uống đến tạo thói quen ăn uống lành mạnh. Hãy kiên nhẫn và linh hoạt, vì mỗi trẻ đều cần sự quan tâm và phương pháp khác nhau để vượt qua tình trạng này.