Trẻ Ăn Nhiều Nhưng Không Tăng Cân: Nguyên Nhân Và Giải Pháp

Trong xã hội ngày nay, việc trẻ ăn nhiều mà không tăng cân đã trở thành một vấn đề phổ biến đối với nhiều gia đình. Dù cho các bé có thèm ăn và tiêu thụ lượng thực phẩm lớn, nhưng việc tăng cân vẫn là một thách thức đối với họ. Điều này đặt ra câu hỏi: Tại sao một số trẻ ăn nhiều nhưng không tăng cân?. Làm thế nào để giải quyết vấn đề này một cách lành mạnh và hiệu quả?

Nguyên nhân trẻ ăn nhiều nhưng không tăng cân

Trẻ ăn nhiều nhưng không tăng cân có thể do các nguyên nhân sau:

Ăn nhiều nhưng không đủ dinh dưỡng

Việc thiết kế số lượng và số bữa ăn phù hợp là một yếu tố quan trọng. Nó đảm bảo trẻ nhỏ được cung cấp đủ lượng dinh dưỡng cần thiết để phát triển và tăng cân một cách lành mạnh. Dạ dày của trẻ trong độ tuổi này vẫn còn nhỏ và chưa thể chứa đựng lượng thức ăn lớn trong một lần ăn. Do đó, việc chia nhỏ thức ăn thành nhiều bữa và tăng dần lượng thức ăn theo từng giai đoạn phát triển là rất quan trọng.

Ngoài ra, sự đa dạng trong khẩu phần ăn cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ. Việc kết hợp các loại thực phẩm đủ 4 nhóm thức ăn (đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất) sẽ giúp đảm bảo trẻ nhận được mọi dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện.

Ăn nhiều lượng nhưng ít chất, đơn điệu

Việc chỉ tập trung vào lượng thức ăn mà không quan tâm đến chất lượng và đa dạng của khẩu phần ăn có thể dẫn đến thiếu hụt năng lượng và dưỡng chất cho trẻ. Đặc biệt là khi cung cấp ít chất béo trong khẩu phần ăn của bé. Chất béo không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giúp hấp thu các loại vitamin hòa tan trong chất béo. Ví dụ như vitamin A, D, E, và K, các loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và sức khỏe của trẻ.

Một khẩu phần ăn đa dạng và cân đối nên bao gồm các loại thực phẩm từ các nhóm chính: đạm, tinh bột, chất béo, và rau củ. Đảm bảo rằng khẩu phần ăn của bé bao gồm các nguồn dầu mỡ lành mạnh. Ví dụ như dầu olive, dầu hạt lanh. Hoặc các loại chất béo có nguồn gốc từ thực phẩm như hạt, quả bơ, hay cá hồi.

Ăn nhiều chất đạm không cần thiết

Việc ăn quá nhiều chất đạm có thể gây ra các vấn đề như khó tiêu, giảm ăn, giảm bú. Thậm chí làm cho trẻ bị táo bón. Chất đạm cần phải được tiêu hóa bởi cơ thể và quá nhiều chất đạm. Nó có thể đặt áp lực lớn lên hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ.

Ngoài ra, việc tiêu thụ quá nhiều chất đạm cũng có thể tạo ra gánh nặng cho thận của bé. Thận của trẻ nhỏ chưa hoàn thiện và không thể xử lý lượng chất đạm quá mức. Từ đó dẫn đến nguy cơ tăng cân nặng cho thận.

Trong khi chất đạm là một phần quan trọng của chế độ dinh dưỡng. Mẹ không nên đặt quá nhiều tập trung vào việc tiêu thụ chất đạm mà bỏ qua các nguồn cung cấp năng lượng khác như chất bột đường và chất béo. Một khẩu phần ăn cân đối và đa dạng cung cấp đủ lượng chất đạm cần thiết cũng như các dưỡng chất khác sẽ đảm bảo sự phát triển toàn diện và sức khỏe của trẻ.

Bé bị nhiễm giun, sán

Nhiễm ký sinh trùng đường ruột như giun sán có thể là một nguyên nhân quan trọng dẫn đến tình trạng trẻ ăn nhiều nhưng chậm lớn. Khi trẻ bị nhiễm giun sán, các loại ký sinh trùng này sẽ sống trong đường ruột. Chúng hấp thụ một phần lượng dưỡng chất từ thức ăn mà trẻ tiêu thụ. Từ đó dẫn đến thiếu hụt dưỡng chất và gây ra tình trạng chậm lớn.

Bé bị hấp thu kém, hệ tiêu hóa không tốt

Hệ tiêu hóa của trẻ em chưa phát triển hoàn thiện. Việc thiếu hụt một số loại men tiêu hóa hoặc khuẩn có thể dẫn đến tình trạng hấp thu kém. Các men tiêu hóa và khuẩn tiêu hóa đóng vai trò quan trọng trong quá trình phân hủy và hấp thu dưỡng chất từ thức ăn. Giúp cơ thể tiêu hóa và sử dụng dưỡng chất hiệu quả.

>> Xem thêm: Cẩm Nang Sử Dụng Sữa Công Thức Từ A-Z Cho Mẹ

Bé kém hấp thu dinh dưỡng phải làm sao

Dưới đây là những giải pháp khắc phục cho trẻ ăn nhiều nhưng vẫn gầy, không tăng chiều cao:

Chế độ dinh dưỡng đúng cách

Cung cấp đủ lượng chất đạm từ các nguồn như thịt, cá, tôm, trứng, đậu, đỗ, hạt và sữa giúp hỗ trợ sự phát triển cơ bắp và hệ thần kinh của trẻ. Đồng thời, chất đạm cũng cần được kết hợp với các nguồn đường và chất béo. Có tác dụng cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động hàng ngày của trẻ.

Việc bổ sung dầu mỡ hoặc mỡ vào khẩu phần ăn của trẻ cũng rất quan trọng. Dầu mỡ cung cấp năng lượng và cần thiết cho sự hấp thu các loại vitamin hòa tan trong chất béo như vitamin A, D, E và K. Một muỗng canh dầu hoặc mỡ trong mỗi chén bột, cháo hoặc cơm của trẻ giúp đảm bảo rằng bé nhận được đủ lượng chất béo cần thiết cho sự phát triển và sức khỏe của mình.

Bổ sung dinh dưỡng từ sữa mỗi ngày

Sữa là một nguồn dinh dưỡng quan trọng và dễ hấp thu nhất cho bé. Việc bổ sung sữa vào khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ giúp cung cấp đủ lượng canxi, protein và chất béo cần thiết cho sự phát triển của bé.

Sữa Colos Oho A+ Pedia mang đến nguồn dinh dưỡng thiết yếu. Cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng:

Đạm Whey siêu nhỏ và chất béo MCT chuyển hóa nhanh giúp tăng cân khoa học, bền vững.
Sữa non nhập khẩu từ Mỹ giúp trẻ nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên.
Lysine giúp trẻ cải thiện tình trạng biếng ăn. Tăng cân hiệu quả.
Bột yến sào, bột óc chó, bột Macca bổ sung dưỡng chất cho sự phát triển cả về trí não và thể chất.
Dưỡng chất HMO cùng vitamin A trong sữa giúp trẻ sản sinh lợi khuẩn đường ruột và ngăn chặn kháng khuẩn.
Chất xơ hòa tan FOS tạo lớp khiên vững chắc cho đường ruột của trẻ. Tránh tình trạng khó tiêu.

>> Xem thêm: Nguyên Tắc Chọn Sữa Tăng Chiều Cao Và Thông Minh Cho Trẻ

Kết luận>

Hy vọng bài viết trên đã giải đáp thắc mắc “Tại sao trẻ ăn nhiều nhưng không tăng cân”. Từ đó giúp cho các mẹ có thêm kiến thức trong bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ cho con. Bên cạnh đó, việc tham khảo ý kiến từ các bác sĩ và chuyên gia sẽ giúp gia tăng hiểu biết và tin cậy trong việc chăm sóc sức khỏe cho bé. Nếu còn băn khoăn hay thắc mắc cần sự hỗ trợ. Hãy liên hệ cho chúng tôi – Dược phẩm Hoa Thiên qua website hoặc số hotline để được hỗ trợ tư vấn.